10 способов, которые повысят вашу мотивацию

Как мотивировать самого себя в повседневной жизни? Представлено 10 способов, которые повысят мотивацию.

Некоторые из нас более склонны и увлечены движением к определенным действиям и целям, в то время как другие склонны медлить.

Некоторые из нас высоко заряжены и полны энергии, чтобы исполнить свои мечты, а остальные лениво спят.

Мало того, некоторые люди более позитивны, веселы и полны жизни, в то время как другие живут в постоянной неуверенности в себе и страхе.

Вот еще несколько идей, которые вы можете применить в своей повседневной жизни, чтобы мотивировать себя.

Содержание:

• Визуализируйте себя в достижении ваших целей
• Пробуйте что-то новое каждый день
• Сделайте перерыв и позвольте природе «обновить» вас
• Создавайте краткосрочные цели
• Напишите что-нибудь новое каждый день
• Вырасти свою силу воли
• Отмечайте свои маленькие достижения, какими бы маленькими они ни были
• Будьте верны себе
• Получите мотивацию от окружающих вас людей
• Понять в чем причина неудачи

Визуализируйте себя в достижении ваших целей

Когда вы пытаетесь визуализировать желаемый результат, вы начинаете осознавать возможность его достижения. В этом процессе вы, как правило, получаете представление о предпочтительном будущем, и всякий раз, когда это происходит, вы становитесь мотивированными и готовитесь к достижению своих целей.

Однако визуализацию не следует путать со сновидениями. Это довольно хорошо разработанный метод повышения производительности.

В качестве хорошего примера, эта техника часто используется спортсменами, которые улучшают свои показатели, повышая свою мотивацию, координацию и концентрацию. Это научно доказанный метод. Когда мы визуализируем действие, мозг генерирует импульс, который говорит нашим нейронам «выполнить» движение. Это создает новый нейронный путь, который вызывает у нас уверенность в том, что подобный результат может быть достигнут.

Пробуйте что-то новое каждый день

Если вы будете убеждать себя в том, чтобы каждый день отправляться в новое приключение, ваша энергия и энтузиазм возрастут.

Подарите себе небольшие и приятные изменения в своей жизни, которые могут иметь большое значение. Более того, заставлять себя каждый день пробовать что-то новое - отличный способ получить мотивацию.

Есть поговорка, которая гласит: «Старые привычки умирают тяжело», поэтому ежедневные задачи, связанные с чем-то новым, придадут вам больше решимости двигаться вперед.

Сделайте перерыв и позвольте природе «обновить» вас

Выполнять ту же ежедневную рутину скучно, и этот может снизить уровень вашей энергии и, следовательно, вашу мотивацию. Этот повторяющийся цикл тех же самых обычных действий может убить ваш творческий потенциал, делая вас немного подавленным.

Итак, сейчас самое время отдохнуть от работы и искать что-то новое в своей жизни. Вы можете отправиться в поход, прогуляться по морскому пляжу и максимально приблизиться к природе. Природа, безусловно, окажет на вас освежающее действие.

Создавайте краткосрочные цели

У нас, безусловно, есть долгосрочные цели, такие как создание бизнеса, владение большим домом и т. д. Трудно связать их с собой, потому что они часто остаются мечтами, и ничто не может быть реализовано. Однако постановка краткосрочных целей отражает достижимость.

Они минимизируют промедление; покажут вам четкий и определенный путь к успеху и всегда заставят вас оставаться мотивированным. Мало того, что это поможет вам стать более продуктивным, но ещё и заложит основу для достижения ваших долгосрочных целей.

Напишите что-нибудь новое каждый день

Что бы там ни было в вашем уме, просто нарисуйте это в своем дневнике. Какими бы ни были ваши планы на будущее, просто набросайте их в свой блокнот и оцените их.

Вы можете включить в свой труд те вещи, которые мотивируют вас больше всего.

Вырасти свою силу воли

Ваша сила воли связана с вашей мотивацией. Хотя между этими двумя понятиями есть различие, поскольку мотивация - это ваш импульс к действию, в то время как сила воли - это то, чем вы заставляете себя действовать.

Таким образом, использование силы воли, когда вы заставляете себя совершать действие и успешно его выполнять; тогда вы начинаете убеждать себя выполнять более сложную задачу. И это станет вашей новой мотивацией.

Отмечайте свои маленькие достижения, какими бы маленькими они ни были

Празднование маленьких побед в нашей жизни помогает нам двигаться вперед и поднимает наш моральный дух. Небольшие и важные шаги, которые мы предпринимаем, могут привести нас к конечной цели.

Когда вы цените свои усилия, это дает вам чувство признания того, что вы уже на пути к достижению. Мощность малых побед как основополагающая, как сила прогресса, которая держит человеческую природу. Это сильно повысит вашу мотивацию.

Будьте верны себе

Когда мы верны себе это укрепляет нас изнутри. Это означает, что вы честны с тем, что вы чувствуете и отстаиваете. Это позволяет истине течь через вас в мир, и тот, кто взаимодействует с вами, начинает доверять вам и верить в вас. Это дает вам возможность полностью понять самого себя, что еще больше повышает степень осознанности в вашей жизни.

Эта открытость и внутренняя радость являются признаками того, что вы на правильном пути. Это самая большая мотивация в вашей жизни.

Получите мотивацию от окружающих вас людей

Людям, которые вокруг вас, а также тем, кого вы не знаете, есть, что вам рассказать. Возможно, вы знаете некоторых людей в вашем районе, которые боролись со всеми трудностями и создали для себя пространство в обществе.

В истории можно найти определенных мировых лидеров, которые выросли от анонимности к популярности. Например, Авраам Линкольн проиграл все выборы в своей жизни, но, в конце концов, он стал одним из величайших президентов Соединенных Штатов.

Понять в чем причина неудачи

Неудача - это самый большой мотивирующий фактор, если его правильно понять.

Все, кто даже преуспел в этом, сделали это, потерпев неудачу первыми. Это как предвестник успеха. Опыт неудачи побуждает вас найти решение, которое заставляет вас расти. Даже если вы снова потерпите неудачу, рано или поздно вы найдете идеальный план, и вы обязательно добьетесь успеха.